心を整え、毎日をZenに。 EveryZenで瞑想を始めませんか？

慌ただしい日常、現代社会のストレスから開放されて、自分を見つめ直しましょう。
日々の瞑想管理からコミュニケーションまでEveryZenがあなたへお届けします。

EveryZenとは？

瞑想は、心身のリラックス効果やストレス軽減、集中力アップ、睡眠改善など、多くの健康上の効果があることが知られています。しかし、忙しい現代人にとって、瞑想を始めること、継続することは簡単なことではありません。そこで、簡単に瞑想ができる「EveryZen」が登場しました。

EveryZenは、瞑想初心者から上級者まで多彩な瞑想プログラムを提供し、心身ともにリラックスできる環境を整えています。EveryZenを使って、毎日を心地よく過ごしましょう。

多彩な瞑想プログラム

かんたん画面カスタマイズ

プロによる安心のサポート

使いやすいアプリデザイン

01心身のリラックス効果

瞑想をすることで、心身の緊張が緩和され、リラックス効果が得られます。また、身体のエネルギーが整い、心身共に健康的な状態に導かれます。
02ストレス軽減

現代社会では、多くの人がストレスを抱えています。瞑想は、ストレスを軽減する効果があり、心身共にリフレッシュすることができます。
03集中力アップ

瞑想をすることで、集中力がアップします。不要な思考を排除し、頭を空っぽにすることができます。この状態で、作業に取り組むと、集中力が増します。
04睡眠改善

瞑想は、睡眠を改善する効果があります。瞑想をすることで、心身がリラックスし、自然な眠気が訪れ眠りの質が向上します。
05心の安定や幸福感の向上

瞑想をすることで、心の安定や幸福感が向上することが知られています。自分自身と向き合い内面の平穏や感謝の気持ちを感じることができます。また、自己肯定感が向上し、自分自身に対する受容や自信が深まります。

EveryZenの瞑想で効果を実感した方からのコメントをご覧ください。

30代女性会社員

毎日の瞑想が習慣になりました。

EveryZenのプログラムはどれも充実していて、自分に合ったプログラムを選ぶことができるのが良いです。瞑想の習慣化に最適でした！
30代女性会社員

毎日の瞑想が習慣になりました。

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30代女性会社員

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30代女性会社員

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日本健康瞑想学会代表理事
中川結衣

はじめまして、中川結衣です。EveryZenのインストラクターとして、皆様をサポートいたします。瞑想はストレスや不安感の軽減に効果的であり、心身共に健康的な状態を保つことができます。一緒に日々の生活を充実させていきましょう。
日本メディテーション協会代表理事
安藤真理子

はじめまして、安藤真理子と申します。EveryZenの瞑想インストラクターの一員として、皆様の瞑想のお手伝いをしています。瞑想を通じて、皆様に心身共にリラックスしていただけるよう、努めてまいります。どうぞよろしくお願いいたします。